1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
　　4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
　　7、女孩子青春期要避免受惊子宫内膜异位症的预防吓，以免导致闭经或形成溢流。
　　8、女性月经期一定杜绝性生活。

　　尽管子宫内膜异位症是世界性难题之一，只要早有准备，仍可以预防的。